Mannelijke masturbatie: Hoe doe je het goed?

Zelfbevrediging is voor mannen net zo normaal als tandenpoetsen – en toch wordt er zelden openlijk over gesproken. Maar het is volkomen natuurlijk, een onderdeel van een gezonde seksualiteit en heeft zelfs mentale en fysieke voordelen. Laten we het dus eindelijk hebben over masturbatie mannen – zonder schaamte en met een nieuwsgierige, open blik.

Waarom is masturbatie bij mannen belangrijk?

Of je nu een tiener bent die door de puberteit gaat of een volwassen man – aftrekken is iets wat bijna elke man doet. Maar wist je dat masturbatie niet alleen leuk is, maar ook echt goed voor je?

• Stressvermindering: Orgasmes laten endorfines vrijkomen – de natuurlijke geluksstofjes van je lichaam.

• Beter slapen: Na een ejaculatie ontspant je lichaam, waardoor je makkelijker in slaap valt.

• Seksuele zelfkennis: Je ontdekt wat je opwindt – essentieel voor geweldig seks, ook met je partner.

• Preventie: Studies tonen aan dat regelmatige ejaculatie het risico op prostaatkanker kan verlagen.

Bovendien helpt masturbatie opgebouwde spanning los te laten, vooral in stressvolle tijden. Veel mannen zeggen dat ze zich daarna meer ontspannen en geaard voelen. En weten wat je fijn vindt, tilt ook je seks met partner naar een hoger niveau.

Hoe masturbeer je op de juiste manier? Tips & technieken

Klassieke handjob

De meest voorkomende methode voor mannelijk genot is simpel: gebruik gewoon je dominante hand en ga ervoor. Pak je penis vast en zoek de druk en hoek die voor jou het lekkerst aanvoelen. Wissel eens af – alleen vingers, volle handpalm, stevigere of zachtere bewegingen. Je kunt ook variëren in beweging: cirkelend, pompend of zelfs trillend.

Met glijmiddel of seksspeeltjes

Een beetje glijmiddel tilt alles naar een hoger niveau – vooral tijdens langere sessies. Nog meer plezier? Probeer een masturbator of een penisvibrator. Deze toys zijn speciaal ontworpen voor mannelijke opwinding en kunnen geweldig aanvoelen. Toys zoals Fleshlights of TENGA brengen een compleet nieuwe sensatie die veel verder gaat dan alleen je hand. Zin in realisme? Dan zijn kut, anale of orale masturbators jouw beste keus.

Snel of langzaam – vind je ritme

Wil je het rustig opbouwen of snel klaarkomen? Alles is goed. Langzaam strelen bouwt verlangen op, snelle bewegingen brengen je sneller tot een orgasme. Wissel af! Veel mannen houden van “edging” – vlak voor het klaarkomen stoppen om het genot te vergroten. Of probeer de pauzetechniek – af en toe stoppen om de spanning op te bouwen.

Ongewone manieren om het spannender te maken

Op zoek naar nieuwe sensaties? Probeer staand te masturberen of je benen te spreiden terwijl je zit – andere hoeken geven andere gevoelens. Of ga op je hand zitten tot die een beetje doof wordt en gebruik die – voelt alsof iemand anders je aanraakt. Een warme, natte handdoek om je penis? Verrassend lekker. Laat je fantasie de vrije loop – je lichaam is je speeltuin.

Masturbatiemythes – ontkracht

Er zijn talloze rare mythes over mannelijke masturbatie. Laten we er een paar ophelderen:

• Je wordt er blind van: Nope, je ogen blijven prima – tenzij je te lang naar schermen staart 😉

• Veroorzaakt acne: Huidproblemen komen door hormonen en hygiëne, niet door aftrekken.

• Verlaagt je zin in seks: Integendeel, regelmatige masturbatie kan je seksuele prestaties verbeteren.

• Alleen voor single mannen: Ook in een relatie is solo spelen volledig normaal – en gezond.

De meeste van deze mythes komen voort uit ouderwetse ideeën en schaamte. De waarheid? Masturbatie is een normaal, gezond onderdeel van seksualiteit – ongeacht je leeftijd, relatiestatus of levensstijl.

Hoe vaak masturberen mannen?

Studies tonen aan dat de meeste mannen masturberen 2 tot 5 keer per week – en het neemt toe. Maar er is geen "juist" aantal. Dagelijks of zelden – alles is prima zolang het goed voor je voelt. Sommige mannen doen het meerdere keren per dag, anderen nauwelijks – zolang het niet dwangmatig is of je leven negatief beïnvloedt, is het helemaal goed.

Leuk feitje: Mannen van 18–29 jaar masturberen het meest, maar ook mannen boven de 60 zijn nog steeds actief bezig. Lust gaat nooit met pensioen!

Masturbatie & relaties – kan dat samen?

Solo spelen binnen een relatie

Sommige mensen denken dat solo seks geen plaats heeft binnen een relatie. Fout! Je eigen verlangens ontdekken kan juist meer spanning en plezier brengen in jullie gedeelde intimiteit. Het helpt je wensen te uiten en meer variatie in je seksleven te brengen. Samen masturberen kan zelfs een superheet voorspel zijn.

Jaloezie of juist een bonus?

Openlijk praten over waarom en hoe vaak je masturbeert schept vertrouwen. Masturbatie vervangt je partner niet – het vult je intieme leven juist aan. Het draait om zelfzorg, niet om competitie. Als jullie er beiden comfortabel mee zijn, kan het jullie band zelfs versterken.

Echte fantasieën vragen om echte toys: Masturbators bij Desirel

Masturbatie is niet alleen een stressverlichter – het is pure zelfliefde, ontspanning en intens genot. Bij Desirel vind je een enorme collectie masturbators voor mannen om elke solo sessie om te toveren tot een hoogtepunt. Of je nu houdt van realisme, innovatie of hardcore stimulatie – er is iets voor elke wens.

Fleshlight & Fleshjack Masturbators

De legendarische seksspeeltjes voor mannen: Fleshlights staan bekend om hun ultrarealistische texturen en levensechte gevoel. Vaginaal, oraal of anaal – elk type levert een unieke en sensationele ervaring. En de Fleshjack lijn? Perfect voor mannen die van mannen houden.

Kut Masturbators

Volledig gericht op realisme! Deze pocket pussies zijn anatomisch ontworpen om de echte ervaring na te bootsen – zacht, strak en ongelooflijk bevredigend. Ideaal als je op zoek bent naar iets wat voelt als het echte werk.

Anale Masturbators

Geïnteresseerd in anale speeltjes? Deze toys hebben strakke openingen, rekbaar materiaal en stimulerende texturen binnenin. Perfect voor backdoor plezier of prostaatverkenning.

Orale Masturbators

Droom je van de perfecte blowjob? Deze simuleren orale seks met authentieke zuiging en natte texturen. Sluit je ogen – en geniet van de rit.

TENGA & SVAKOM Masturbators

Waar design innovatie ontmoet: TENGA brengt strakke, discrete toys met serieuze genotskracht. SVAKOM voegt slimme technologie toe – zoals verwarming, vibratie en app-bediening. Voor mannen die van tech én geweldige seks houden.

Opblaasbare Sekspoppen

Klaar om all-in te gaan? Onze opblaasbare sekspoppen zijn meer dan alleen grappige gadgets – ze bieden een volledige lichaamsbeleving met vormen die je echt voelt. Perfect om je stoutste fantasieën waar te maken.

Veelgestelde vragen over mannelijke masturbatie

1️⃣ Hoe vaak masturberen mannen normaal?

Er is geen "juist" aantal. Studies tonen aan dat veel mannen het 2–5 keer per week doen – sommigen dagelijks, anderen minder vaak. Zolang jij je er goed bij voelt en het je leven niet negatief beïnvloedt, is het helemaal prima. Jouw lichaam, jouw tempo.

2️⃣ Is masturbatie gezond of schadelijk?

Helemaal gezond – zowel fysiek als mentaal. Het vermindert stress, verhoogt lichaamsbewustzijn, verbetert de slaap en kan zelfs de prostaatgezondheid ondersteunen. Alleen als het obsessief wordt of je sociaal leven schaadt, moet je beter opletten. Maar meestal? Gewoon puur plezier!

3️⃣ Hoe kan ik masturbatie intenser maken?

Een paar tips kunnen alles veranderen: gebruik glijmiddel, probeer edging, test nieuwe houdingen of gebruik een toy zoals een masturbator of penisvibrator. Er zijn geen grenzen – ontdek wat jou echt opwindt.

4️⃣ Hoe voelt een orgasme met een masturbator?

Kort antwoord: veel intenser, veel gevarieerder – en soms zelfs beter dan met je hand. Ze zijn ontworpen om te stimuleren met strakke kanalen, texturen, zuigkracht of zelfs warmte. De meeste mannen zeggen: “realistischer dan verwacht” – en superverslavend.

5️⃣ Is masturbatie normaal binnen een relatie?

Absoluut. Het is geen teken van ontevredenheid – het is een deel van je seksualiteit. Zelfs als je regelmatig seks hebt, blijft solo spelen een persoonlijke vorm van genot. Veel koppels verwerken het zelfs samen in hun seksleven – samen kijken of elkaar stimuleren kan superheet zijn. Communicatie is de sleutel!

Ontdek je seksualiteit – sluit je aan bij ons!

Waarom Desirel? Omdat jij het beste verdient. Bij Desirel krijg je niet alleen topkwaliteit speeltjes – je krijgt een echte VIP-behandeling: ✅ Veilige checkout & betaling – je gegevens zijn volledig beschermd. 📦 100% discrete verpakking & levering – niemand ziet wat erin zit. 🚚 Supersnelle verzending – bestel op werkdagen vóór 17.00 uur, en het wordt dezelfde dag verzonden. 🛍️ Enorme selectie – meer dan 10.000 speeltjes & 120.000 artikelen op voorraad. 🕶️ Maximale discretie – geen rijen, geen starende blikken. Alleen jij en je plezier.

Desirel is voor mannen die weten wat ze willen – en nooit genoegen nemen met minder dan premium kwaliteit.

Toe aan iets nieuws? Bij Desirel.nl Sexshop vind je premium speeltjes, glijmiddelen en wilde ideeën voor je volgende soloadventure. Klik en ontdek wat jou echt opwindt!

Desirel.nl Sex Shop